Décuplez votre bien-être !
À propos de notre cabinet
Notre cabinet propose une méthode exclusivement verbale et non tactile dite de Sophrologie.
Il emploie un ensemble de techniques qui agissent à la fois sur le corps et sur le mental.
La sophrologie combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).
Notre vision
La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress.
Le support d'accompagnement repose principalement sur la voix du sophrologue.
La séance individuelle est le format idéal pour un accompagnement personnalisé en réponse à une demande d’ordre personnel ou professionnel.
Nous élaborons ensemble votre suivi autour d’un objectif Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et Temporellement.
Nous le définissons ensemble lors de la première séance.
Nos domaines d'application
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Amélioration du sommeil
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Gestion du stress
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Gestion des émotions
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Préparation aux examens et compétitions
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Accompagnement à la maternité
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Gestion des douleurs
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Développement personnel
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Soulagement de certaines phobies
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Renforcement de la concentration et de la capacité de mémorisation
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Lutte contre les troubles de l’alimentation
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Lutte contre certaines addictions
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Accompagnement face à certaines situations difficiles etc.
Nos valeurs
La dignité est une notion essentielle à la sophrologie.
Elle y associe étroitement trois valeurs fondamentales de la méthode :
Confiance, Harmonie et Espoir.
La sophrologie nous apprend à vivre plus sereinement et à nous reconnecter avec nos valeurs profondes, celles qui font notre essence.
Pour qui ?
« La sophrologie apporte la sérénité intérieure et la confiance en soi pour maintenir un équilibre de vie. »